Waarom mindfulness essentieel is voor een beter leven
In de huidige hectische wereld voelt iedereen de druk om altijd bereikbaar te zijn. Het gebruik van technologie, vooral smartphones, creëert een constante staat van activiteit en prikkels, waardoor de geest zelden tot rust komt. Dit heeft geleid tot een groeiende interesse in mindfulness, een praktijk die helpt mensen te verbinden met het huidige moment